【朝ポジティブ】新型うつ?更年期とか?【夜ネガティブ】

おはようございます。
朝から大雨ですね。
シモガケでございますー。

『マワタデクルム。』更新しました。

朝元気なんで、こうしてブログとか更新するようにしているんですけども。
最近疲れてるんでしょうねー……夜のネガティブ感がヤバすぎて病院で訴えたほうがいいのだろうか?と思ったりしてます。

これが世にいう「新型うつ」なんですかねぇ???
もしかして更年期なんじゃないのかな?って思ったりもしなくもないけど。

……原因は分かってて。
単純に気疲れ含め疲れてるんだなと思っている。

昨日は単純に、残業長かったし。
職場の人と、いつも以上にしゃべったし。
京都の放火の事件は痛ましすぎてつらくなっちゃうし
感情の起伏についていくだけでひどく疲れていたりする。

大概の場合、そういった疲れからくるネガティブな気持ちとか。
自律神経の緊張をほぐすために、とにかくお風呂につかり体を温め、あとは何も考えず、ぐーぐー寝るようにして対処。

くよくとするくらいなら、疲れてるんだなと思ってグーグー寝る

……寝る前には、翌朝に備え、エビオスとアリナミン飲んでる。

まー、今のところ、それで起き抜けは元気にスッキリ過ごせてるからいいのかな???
仕事前に1本エナジードリンク飲んで、仕事自体は期限よくやるようにしているのですが。。。

もうちょっとしたら、仕事落ち着くと思うから、早めにお休みとろう。

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